Roberta Scirea

HHH In alcune culture esiste una parola che non parla di felicità immediata, ma di direzione . Ikigai  è un termine giapponese che può essere tradotto come “ciò per cui vale la pena alzarsi al mattino”: la ragione profonda che dà senso al modo in cui utilizziamo tempo, energie e attenzione. Nella tradizione giapponese, in particolare in alcune aree di Okinawa, l’ikigai non è inteso come un traguardo da raggiungere o un obiettivo da conquistare. È piuttosto un orientamento interno , una...

IL COPRO COME BUSSOLA: ASCOLTARE I SEGNALI, RITROVARE EQUILIBRIO Nella nostra cultura il corpo viene spesso trattato come qualcosa da controllare, correggere o zittire. Un oggetto da modellare, un problema da risolvere, un ostacolo da superare. Eppure il corpo è uno dei primi canali attraverso cui l’esperienza emotiva prende forma. Prima ancora che la mente trovi le parole, il corpo segnala. Quando il corpo parla Tensione, stanchezza, fame, chiusura, irrequietezza. Queste sensazioni vengono...