Un percorso individuale di mindfulness costruito a partire dalle tue esigenze, dalle difficoltà che stai affrontando e dagli obiettivi su cui vuoi lavorare.

Dopo il primo colloquio, definisco un programma ad hoc: concordiamo gli obiettivi, la frequenza degli incontri e l’impegno personale tra una sessione e l’altra.

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A chi si rivolge

A chi cerca un lavoro individuale su difficoltà personali o emotive, oppure desidera allenare attenzione, concentrazione e capacità di rispondere alle richieste della propria vita professionale.

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Come lavoriamo

Gli incontri comprendono pratiche guidate, esercizi e confronto sull’esperienza, collegati alle situazioni concrete della tua quotidianità. Il lavoro prosegue tra gli incontri con una pratica personale concordata e materiali di supporto.

Il programma attinge ai protocolli e agli approcci della mia formazione, selezionando contenuti e pratiche in funzione degli obiettivi individuati. Ha una struttura personalizzata e non coincide con lo svolgimento integrale di un protocollo standard.

Nel corso del lavoro facciamo il punto sull’esperienza e sugli obiettivi, valutando eventuali adattamenti del programma.

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Le modalità

Incontri individuali, online o in presenza, in italiano e in inglese. Durata e numero degli incontri vengono definiti dopo il colloquio iniziale.

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Da dove iniziare

Il primo passo è il servizio «Primo colloquio e valutazione».