Percorsi individuali in cui obiettivi, struttura e pratiche vengono definiti a partire dalle esigenze della persona e dal suo contesto personale o professionale. Il lavoro attinge a pratiche e principi dei protocolli di riferimento, selezionati e integrati in funzione degli obiettivi concordati. Gli incontri comprendono pratiche guidate, esplorazione dell’esperienza e confronto su come quanto appreso entra nelle situazioni quotidiane. La pratica tra gli incontri è parte integrante del percorso. Sono previste attività da svolgere in autonomia: pratiche accompagnate da registrazioni audio e, secondo il percorso, letture, schede di lavoro ed esercizi di osservazione. Questo impegno permette di approfondire l’esperienza e dare continuità al lavoro svolto durante le sessioni. Il colloquio iniziale consente di valutare l’appropriatezza del percorso e concordarne obiettivi e modalità.

Progetti dedicati a professionisti, aziende, enti e istituzioni che desiderano promuovere attenzione, presenza e qualità delle relazioni nei contesti di lavoro e istituzionali. Le proposte possono assumere la forma di workshop esperienziali, percorsi a più incontri o interventi formativi, costruiti in base agli obiettivi e al contesto dell’organizzazione. Attraverso pratiche esperienziali, meditazioni guidate e momenti di riflessione, i workshop aiutano a: ・sviluppare attenzione, concentrazione e chiarezza nelle scelte ・riconoscere i segnali dello stress e le reazioni automatiche ・rafforzare capacità di autoregolazione e presenza nelle situazioni complesse ・promuovere comunicazione, collaborazione e qualità delle relazioni professionali ・portare strumenti di consapevolezza nella quotidianità lavorativa Formato: ・Gruppi di dimensione variabile, definiti con l’organizzazione ・In presenza oppure online ・Durata, temi e numero di incontri personalizzabili

Protocolli scientifici internazionali Mindfulness e Percorsi strutturati, individuali o di gruppo, basati su tali protocolli (mindfulness-based). Pratica meditativa e psicoeducazione per coltivare presenza, attenzione e una maggiore consapevolezza di pensieri, emozioni e segnali del corpo.

Percorsi personalizzati che integrano tecniche di colloquio clinico, supporto psicologico, pratiche di Mindfulness e meditazione, e strumenti di life e health coaching. Ogni percorso viene costruito a partire dalla persona, dal suo contesto, dai suoi bisogni e dal momento che sta attraversando. Le sessioni sono disponibili in italiano e in inglese, online o in presenza, secondo le preferenze della persona.

Un primo colloquio di ascolto e valutazione per comprendere la richiesta, il contesto e i bisogni della persona, e definire insieme gli obiettivi e la modalità di lavoro più adatti.