Workshops mente-corpo

Descrizione del servizio

I workshops mente–corpo sono esperienze guidate in piccolo gruppo, pensate per favorire una maggiore consapevolezza della relazione tra cibo, emozioni e corpo, in un contesto condiviso e non giudicante. Attraverso pratiche esperienziali e momenti di riflessione, i workshops permettono di: • esplorare il rapporto con il cibo in una dimensione più consapevole • riconoscere i segnali corporei e i meccanismi emotivi associati all’alimentazione • sviluppare una maggiore connessione mente–corpo • integrare strumenti di consapevolezza applicabili alla quotidianità I workshops non sostituiscono il percorso individuale, ma possono affiancarlo o completarlo, offrendo uno spazio esperienziale complementare. Formato: • Piccoli gruppi (6–10 partecipanti) • In presenza • Durata e temi variabili