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Ingredienti alimentari naturali che rappresentano l’equilibrio tra mente e corpo

Il benessere emerge dall'equilibrio nella relazione tra mente & corpo

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Colloqui in presenza o online. 

Un approccio psicologico integrato, orientato al rapporto dinamico mente-corpo

Roberta Scirea, psicologa clinica con approccio integrato mente-corpo

Sono una Psicologa Clinica specializzata in salute mente–corpo.

Mi occupo di stress, fatica cronica, ansia, manifestazioni psicosomatiche e difficoltà legate al rapporto con il corpo e con il cibo, lavorando con adulti e giovani adulti.

Il mio approccio integra psicologia clinica, modelli di regolazione emotiva e pratiche di consapevolezza basate sulla mindfulness in una visione della salute integrata. Un orientamento che deriva dalla medicina integrativa con una lettura psicofisiologica dei sintomi per comprendere e intervenire sui meccanismi che collegano mente, sistema nervoso e corpo.

A chi è rivolto

Disturbi alimentari non gravi o in fase di remissione (Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder, Ortoressia): specifici in adulti e giovani adulti

Difficoltà legate all’immagine corporea

 Emotional eating e difficoltà di autoregolazione. Difficoltà di aderenza a protocolli nutrizionali

Alterazioni fisiologiche legate allo stress e all'alimentazione disfunzionale: stress cronico, fatica cronica, nebbia mentale,  e altre manifestazioni psico-somatiche (disturbi gastrointestinali,..)

Sensazione di sovraccarico e Burnout

Approccio

Un approccio psicologico a orientamento mente–corpo, progettato per favorire un equilibrio funzionale tra mente, emozioni e corpo. Integro una lettura attenta dello stile alimentare e delle “aree della propria vita”, considerando il loro ruolo nella stabilità emotiva, nell’energia e nel funzionamento cognitivo.

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AREE CHIAVE DEL MIO LAVORO:

→ Stress e sistema nervoso

Sviluppo della consapevolezza dei propri schemi di risposta allo stress e promozione di processi di autoregolazione psicofisiologica.

→ Relazione con il corpo e con il cibo

Esplorazione del legame tra emozioni, segnali corporei, schemi mentali e comportamenti legati all’alimentazione.

→ Processi psicosomatici

Attenzione ai segnali del corpo e alle manifestazioni somatiche associate allo stress, all'ansia e ad un forte vuoto in una o più aree della vita. 

→ Regolazione emotiva

​Strategie psicologiche orientate alla comprensione e modulazione delle risposte emotive.

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Il mio lavoro

Il viaggio verso la salute inizia da un rapporto diverso con te stesso.
Inizia il tuo percorso oggi.

“Ho iniziato il percorso con la Dott.ssa . Scirea in un momento di forte confusione, soprattutto nel rapporto con il cibo e con il mio corpo con cui da sempre ho lottato. Fin dai primi incontri mi sono sentita ascoltata senza giudizio, accompagnata con grande professionalità e sensibilità. Il lavoro fatto insieme non si è limitato a “cosa mangiare”, ma mi ha aiutata a comprendere meglio i miei meccanismi emotivi, corporei, a sviluppare maggiore consapevolezza e a costruire un rapporto più equilibrato con me stessa. Ho apprezzato molto il suo approccio integrato, il rispetto dei tempi personali e l’attenzione alla dimensione mente–corpo. Il percorso ha portato cambiamenti concreti non solo a livello emotivo, ma anche nel mio benessere fisico e nella percezione del mio corpo. Un supporto serio, profondo e competente, capace di portare cambiamenti reali, che consiglio con convinzione.”

Matilde V., Milano

Risorse e approfondimenti

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