Percorsi e Protocolli di Mindfulness
Protocolli strutturati e percorsi personalizzati di mindfulness in ambito personale, clinico e organizzativo.
Ogni percorso viene individuato attraverso una valutazione delle esigenze, degli obiettivi e del contesto. Contenuti, modalità e impegno richiesto vengono condivisi prima dell’inizio.
AMBITO PERSONALe
e
CLINICO
3/ MBCT — Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Un percorso strutturato di otto settimane per la prevenzione delle ricadute depressive, rivolto ad adulti che hanno attraversato episodi di depressione e si trovano in remissione. Il lavoro riguarda i pensieri ripetitivi, le risposte automatiche e il riconoscimento dei segnali precoci di peggioramento dell’umore.
AMBITO aziendale, istituzionale e sanitario
2 / MBSR — Mindfulness-Based Stress Reduction
Il programma strutturato di otto settimane può essere proposto ad aziende, istituzioni e personale sanitario per lavorare sul riconoscimento e sulla regolazione delle risposte allo stress.
La proposta mantiene la struttura del programma completo. La progettazione considera le modalità di partecipazione e l’impegno richiesto durante e tra gli incontri.
3 / Programmi personalizzati per le organizzazioni
Programmi individuali o in piccoli gruppi, costruiti sulle esigenze di aziende, istituzioni e personale sanitario.
Il lavoro si concentra su attenzione, concentrazione e regolazione emotiva, con pratiche collegate alle situazioni professionali individuate. Obiettivi, contenuti, durata e frequenza vengono definiti attraverso l’analisi delle esigenze e del contesto.
Informazioni e primo colloquio
Per informazioni sui percorsi, richieste di primo colloquio o progetti in ambito organizzativo e istituzionale.